10 deliziose ricette disintossicanti per purificare il tuo corpo e bruciare i grassi

Deliziose ricette di acqua detox, ideali per eliminare le tossine, perdere peso e tenersi in forma…

Se stai cercando di perdere peso o vuoi semplicemente sentirti più sano, uno dei modi migliori per liberare il tuo corpo dalle tossine nocive è bere acqua. Solo 6-8 bicchieri al giorno ti aiuteranno a mantenerti idratato e i tuoi organi vitali nel miglior stato di salute possibile.

L’acqua potabile è una delle cose migliori che puoi fare per perdere peso velocemente ed essere più sani, e ha un sapore delizioso. È privo di calorie e riempie lo stomaco, rendendoti meno affamato. Studi sull’acqua e sulla perdita di peso hanno persino dimostrato che solo l’acqua potabile aumenta il metabolismo!

Leggi anche: Perdi peso usando l’acqua di semi di finocchio

ricette di acqua disintossicante

Brucia i grassi e disintossica il tuo corpo con acque aromatizzate naturalmente…

Non ti piace bere acqua naturale? Sei fortunato. Esatto, ci sono molti ingredienti che puoi aggiungere alla tua acqua che non solo aumenteranno il gusto, ma ancherimuovere le tossine nocive dal tuo corpo.

Le acque detox sono diventate molto popolari negli Stati Uniti e stanno iniziando ad avere sempre più successo nelle nostre regioni, e ci sono molte ricette diverse che puoi realizzare.

Abbiamo raccolto 10 dei migliori per gusto e benefici per la salute. Queste acque contengono ingredienti come il limone che aiuta ad eliminare le tossine nocive dal tuo corpomenta che aiuta la digestione, cetriolo che contiene proprietà antinfiammatorie e zenzero che è un analgesico ideale per i dolori fisici e la digestione.

Alcune acque contengono melone, lamponi e altri ingredienti ugualmente sani e benefici.

Se stavi pensando di aggiungere le acque detox alla tua routine quotidiana, abbiamo le ricette per te. Sono tutti molto facili da realizzare, richiedono pochissimi ingredienti e puoi anche abbinare gli ingredienti e adattare le ricette al tuo gusto personale.

Leggi anche: Suggerimenti per la pulizia del sistema linfatico

perdere grasso con l'acqua detox1- Acqua speciale per la perdita di grasso

Questa acqua disintossicante libererà il tuo corpo dalle tossine, ma ti aiuterà anche eliminare il grasso in eccesso dal tuo corpo. I cetrioli diuretici, possono aiutarti lotta alla ritenzione idrica. Limoni e lime aiutano a eliminare le tossine dal tratto digestivo e i pompelmi aiutano a bruciare i grassi.

  • Basta aggiungere 1 ½ litro di acqua di sorgente,
  • ½ pompelmo medio (affettato), ½ cetriolo (affettato), ½ limone tagliato a fette e qualche foglia di menta.
  • Lasciar riposare in frigorifero per qualche ora prima di servire,
  • Bere almeno ½ litro al giorno per ottenere i migliori risultati.
  • Non conservare per più di 24 ore in frigorifero.

2- Acqua speciale detox dimagrante

Sarà questa deliziosa acqua detox con fragole e kiwi la bevanda estiva perfetta. Avrai bisogno di 2 litri di acqua, alcune fragole e 2 kiwi.

  • Tagliate semplicemente i kiwi e le fragole, aggiungeteli alla vostra acqua e lasciate riposare in frigorifero per qualche ora.

Il kiwi contiene vitamine A ed Eche ti aiuterà a liberare il tuo corpo dai radicali liberi e eliminare le tossine accumulate nel colon. Le fragole sono ottime per la pelle perché contengono proprietà antietà e aiutano a combattere gli agenti cancerogeni.

Potete aggiungere più o meno frutta a seconda delle vostre preferenze di gusto oppure aggiungerne altra o perché no un rametto di menta a piacere.

acqua dimagrante alla menta kiwi

3- Acqua fruttata disintossicante

Non contenta di avere 0 calorie, quest’acqua è l’ideale per perdere peso e liberare il corpo dalle tossine nocive.. Contribuisce anche a aumenta il tuo metabolismo.

  • Avrai bisogno di una brocca da 1,5 litri piena di acqua di sorgente.
  • Una mela a fettine sottili (qualsiasi varietà) e una stecca di cannella.
  • Basta aggiungerli alla tua acqua e coprire metà della brocca di ghiaccio prima di riempirla d’acqua.

È meglio far riposare il tutto in frigorifero per un’ora o due prima di servire. Puoi aggiungere ulteriori fette di mela o cannella per un gusto più intenso.

bevanda a zero calorie alla mela e cannella

4- Acqua detox di cetrioli e pere

Per fare quest’acqua occorrono una brocca da 1,5 litri di acqua di sorgente e alcuni lamponi oltre a un pompelmo affettato, 1 cetriolo, una pera e un rametto di menta fresca.

Potete anche aggiungere limoni, lime, fiori di mirtillo e mirtilli, se vuoi. Basta aggiungere tutti gli ingredienti nella caraffa e lasciare riposare per qualche ora affinché i sapori si uniscano. Prepara una nuova brocca ogni giorno per mantenere la freschezza.

Quest’acqua aumenterà il tuo metabolismo, ti aiuterà a bruciare i grassi e scovare tutte le tossine nocive che ti fanno sentire letargico.

acqua di lamponi e cetrioli

5- Acqua infusa alla fragola, fai il pieno di vitamine

Naturalmente, questa acqua disintossicante ti mantiene idratato, ma ti aiuterà ad avere una bella pelle. È ricco di vitamine e ingredienti antinfiammatori ed è molto carino e appetitoso nel tuo bicchiere.

  • Avrai bisogno di circa una tazza di fragole, 2 tazze di anguria a cubetti, due rametti di rosmarino fresco, acqua di sorgente e solo un pizzico di sale.
  • Unire le fragole e il rosmarino in una ciotola, quindi aggiungerli all’anguria tagliata a cubetti nella caraffa.
  • Versare l’acqua di sorgente, quindi conservare in frigorifero per un paio d’ore.

Ricetta acqua di fragole al rosmarino

6- L’acqua brucia i grassi

Questa ricetta ti dà acqua disintossicante che elimina le tossine e può aiutarti a perdere qualche chilo.

Questo grazie all’aceto di mele, che ha così tanti vantaggi che è impossibile elencarli tutti. Ci sono anche le mele, ricche di fibre, il limone dalle proprietà depurative e la cannella che aiuta a frenare l’appetito.

  • Avrai bisogno di circa 30 ml di acqua filtrata, 2 cucchiai di aceto di mele,
  • 1 cucchiaio di succo di limone fresco, un cucchiaino di cannella in polvere e circa mezza mela media, affettata.
  • Mescolate e frullate il tutto per una decina di secondi, tranne le mele, che dovete solo aggiungere poi e gustare.

bevanda antigrasso

7- Acqua disintossicante al cetriolo

Il limone in questa ricetta d’acqua è l’ideale per rafforzare il tuo sistema immunitario e purificare le tossine dannose. Il cetriolo è un antinfiammatorio e aiuta anche a rimanere ben idratati. La menta addolcisce la tua bevanda senza aggiungere zucchero e aiuta la digestione.

  • Per fare quest’acqua, mescola semplicemente circa otto tazze d’acqua con un cetriolo medio (affettato),
  • un limone intero (a fettine) e una dozzina di foglie di menta (o quante ne volete).
  • Mescolare in una brocca capiente e lasciare in infusione per una notte in frigorifero.
  • È una bevanda molto gustosa e offre un livello ottimale di disintossicazione.

bevanda anti-tossine8- Acqua infusa di aloe

Sicuramente hai sentito parlare (o sperimentato di persona) i meravigliosi benefici dell’aloe. Sapevi che puoi aggiungerlo alla tua acqua?

Quando prendi l’aloe internamente, può aiutare con la circolazione e la digestione, aumenta la tua energia ed elimina la fatica. È facile preparare l’acqua con l’aloe.

  • Devi dividere il foglio al centro e rimuovere il gel.
  • Mescolare il gel con acqua e limone e mescolare per circa un minuto.
  • Avrai bisogno di circa una tazza d’acqua, 2 cucchiai di succo di limone e 2 cucchiai di gel di aloe.

bevanda all'aloe fatta in casa

9- Acqua detox di limone e zenzero

Lo zenzero è un antidolorifico naturale, e aggiungilo alla tua lattina d’acqua potenziare le sue proprietà disintossicanti.

Per questa ricetta vi occorrono circa 30 ml di acqua a temperatura ambiente oltre al succo di mezzo limone e circa 2 cm di radice di zenzero fresca. Basta aggiungere il succo di limone all’acqua, quindi grattugiare lo zenzero usando uno zester o una grattugia per formaggio.

È un’ottima bevanda da assumere al mattino a stomaco vuoto. Ideale per alleviare il dolore tutto il giornopurifica il corpo dalle tossine per tutto il giorno con il succo di limone che aiuta a liberare le tossine nocive.

bere acqua per perdere peso

10- Acqua disintossicante per la mattina

Il modo migliore per ottenere l’acqua disintossicante quotidiana è spremere semplicemente il succo di mezzo limone in un bicchiere d’acqua alto ogni mattina.

Bere almeno 25 ml di acqua e limone ogni mattina eliminerà le tossine e impedirà loro di accumularsi di nuovo. Se lo bevi ogni giorno, ti sentirai sicuramente meglio perché eliminerai costantemente le tossine che possono farti sentire pigro e malato, anche il tuo fegato ti ringrazierà!

Non c’è ricetta se non spremere il succo di limone fresco in un bicchiere di acqua di sorgente o filtrata da bere all’istante.

E lei ? Quali sono le tue ricette di acqua detox? Condividilo con gli altri 😉

ricette detox per dimagrire e mantenersi in forma

Leave a Reply

Your email address will not be published.