26 consigli per disintossicare il corpo e la casa| I rimedi della nonna

26 consigli per igienizzare il corpo e la casa…

Non ci vuole uno scienziato missilistico per capire che più ci prendiamo cura del nostro corpo e delle nostre case, più sani e più ci sentiamo bene. Un buon modo per arrivarci e per disintossicarsi regolarmente – ma, per mancanza di tempo, responsabilità familiari o semplicemente perché non vuoi fare i lavori domestici 24 ore su 24 e 7 giorni su 7, non sempre si scelgono le opzioni giuste .

Ecco perché ho creato questo sistema per disintossicare il nostro modo di vivere. Lo chiamo il “Metodo Tip Jar”. Ti permette di disintossicare il tuo corpo e la tua casa senza accorgertene.

Ecco come funziona…

  • Sto facendo un elenco di tutti i trucchi disintossicanti che ho sempre voluto provare.
  • Li ho scritti separatamente su piccoli foglietti di carta e li ho messi in un barattolo, come se fossero caramelle.
  • Tre o quattro volte a settimana, prendo una “caramella” (un consiglio di disintossicazione) e se si adatta al momento, la incorporo nella mia routine. Altrimenti ne scelgo un altro.

scatola di idee disintossicanti

Ecco 26 consigli per aiutarti a disintossicare corpo, bagno e casa.

Disintossica il tuo corpo

1. Inizia la giornata con un bicchiere di linfa di betulla

Ricca di vitamina C, la linfa di betulla è un liquido dolce dell’albero di betulla. Quando lo bevi ti senti più leggero e rinfrescato.

2. Mangia cibi ricchi di citrato di potassio

Possono aiutare ad alcalinizzare il corpo. Opta per prugne secche, avocado, uva, pesche, fragole, spinaci, mele o funghi freschi.

3. Aggiungi l’aglio ai tuoi pasti il ​​più spesso possibile

Non possiamo sottolinearlo abbastanza. L’aglio è un antiossidante noto per rafforzare il sistema immunitario.

4. Bevi una tisana all’ortica

Disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali, questa tisana è lenitiva e aiuta la digestione.

5. Regalati una spa

Goditi un massaggio professionale e bagni rivitalizzanti. Questi trattamenti sono davvero ottimi per tenersi in forma!

6. Prepara un impacco di olio di ricino

Immergi un asciugamano nell’olio di ricino spremuto a freddo e mettilo sull’addome. Metti una borsa dell’acqua calda sopra e rilassati per 30 minuti.

7. Prova a tirare l’olio

Mescola 1 cucchiaino di olio di cocco biologico con 1 goccia di olio essenziale di melaleuca. Sciacquare la bocca per 10 minuti con questa miscela. (Ulteriori informazioni sull’olio di trazione).

8. Stimola il tuo sistema linfatico spazzolando la pelle asciutta due volte al giorno

Spazzola il tuo corpo nudo con una spazzola di setole naturali partendo dai piedi e salendo verso il cuore. Quindi fai una doccia, alternando acqua calda e fredda. (ulteriori informazioni sulla spazzolatura a secco).

9. Disintossicarsi con la buccia di psillio

Macina 1 cucchiaino di buccia di psillio in un frullatore. Mescolare in un bicchiere di 20 cl d’acqua e bere ogni giorno per due settimane. La buccia di psyllium è fibra ed è disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Assicurati di bere almeno due litri di acqua al giorno.

Chiedi sempre il parere di un operatore sanitario prima di apportare modifiche alla dieta o prima di introdurre integratori nella tua dieta.

Disintossica la tua casa

10. Detergente per tutti gli usi

In una bottiglia spray vuota, mescola acqua calda con 2 cucchiai di bicarbonato di sodio, 1 cucchiaio di aceto bianco e 10 gocce di olio essenziale di lavanda. Utilizzare regolarmente come detergente.

11. Pulisci la tua toilette senza prodotti chimici

Prima di andare a letto, versate un bicchiere di aceto bianco nel water. Mescola brevemente e i tuoi servizi igienici saranno più puliti la mattina successiva.

12. Crea un deodorante per frigorifero fatto in casa

Metti nel frigorifero una ciotolina con caffè appena macinato per eliminare i cattivi odori.

13. Prova questa ricetta per gli scarichi

Mescolare parti uguali di aceto bianco, sale e bicarbonato in una bottiglia e versare lentamente negli scarichi sporchi. Ripetere se necessario.

14. Ammorbidisci l’ammorbidente

Mescola 8 tazze di sale grosso con 50 gocce del tuo olio essenziale preferito. Conservare in un contenitore ermetico e aggiungere 6 misurini ai carichi di lavaggio.

15. Pulisci la lavatrice

Versa un bicchiere di aceto bianco nella lavatrice ed esegui un ciclo completo a vuoto.

16. Prepara delle salviette fatte in casa

Taglia le vecchie magliette bianche in pezzi della stessa misura. Mettere in un secchio con 2 tazze d’acqua, 5 cucchiai di aceto bianco e 1 cucchiaio di sapone liquido biologico fino a completo immersione. Conservare in un contenitore ermetico.

17. Prepara un erbicida naturale

Portare a ebollizione 4 tazze d’acqua e mescolare con 5 cucchiai di aceto e 2 cucchiaini di sale. Conservare in un flacone spray e utilizzare come un normale erbicida.

Disintossica i tuoi prodotti per il corpo

18. Tratta i tuoi denti con un dentifricio fatto in casa

Macina 2 tazze di xilitolo in un frullatore ad alta velocità. Aggiungi due tazze di olio di cocco fuso e 1 tazza di bicarbonato di sodio. Per mescolare insieme. Versare in un contenitore ermetico e aggiungere qualche goccia di menta piperita.

19. Prova questo deodorante fatto in casa

Prepara un altro lotto di dentifricio, ma questa volta aggiungi il tuo olio essenziale preferito. Ed ecco qua!

20. Usa uno shampoo delicato

Usa una saponetta di castiglia organica per lavare i capelli. Funziona bene anche come schiuma da barba.

21. Prenditi cura delle tue doppie punte

Prima di lavare i capelli, massaggia con mezzo cucchiaino di olio d’oliva sulle punte secche e divise. Ripetere settimanalmente.

22. Prenditi cura dei tuoi capelli con una maschera

Due volte al mese, massaggia l’olio di argan sul cuoio capelluto e sui capelli. Coprire con un asciugamano e lasciare in posa per un’ora.

23. Tratta la forfora in modo olistico

Mescolare 1 cucchiaio di olio d’oliva con 2 gocce di olio essenziale di limone. Massaggia il cuoio capelluto per alcuni minuti, quindi lava i capelli.

24. Detergi il viso con una vitamina esfoliante

Mescolare un cucchiaino di vitamina C in polvere con il latte di mandorle. Massaggiare con questa pasta sul viso, risciacquare e applicare dell’acqua di rose.

25. Tratta le mani o i talloni asciutti

Sciogliere 2 cucchiai di bicarbonato di sodio in 4 tazze di acqua tiepida e immergere le mani o i talloni per 10 minuti.

26. Fai questa maschera per l’acne

Mescola 2 cucchiai di miele crudo con 1 cucchiaio di argilla bentonitica, un’argilla curativa molto popolare in Germania. Applicare la pasta sul viso e risciacquare dopo 20 minuti.

Certo, dimentico molte cose, il principio è aggiungerne altre man mano che vai, perfetto per non dimenticarle, giusto?.

Vuoi provare ? Fammi sapere nei commenti qui sotto! Cogli l’occasione per aggiungere i tuoi consigli 😉

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