4 punti di digitopressione per ridurre il dolore alla sciatica

4 punti di digitopressione per ridurre il dolore alla sciatica

Se soffri di dolore sciatico, allora questo articolo è esattamente ciò di cui hai bisogno. Il dolore del nervo sciatico è caratterizzato da dolore radiante, formicolio o intorpidimento lungo il nervo sciatico. Troverai questo nervo dalla parte bassa della schiena, attraverso i glutei e lungo la parte posteriore delle gambe, fino ai piedi. Il nervo sciatico è, infatti, il nervo più lungo del tuo corpo! E il dolore è debilitante per la maggior parte delle persone, influenzando la loro vita quotidiana.

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Diverse possibili cause

Le cause del dolore sciatico derivano da infortuni e malattie o durante la gravidanza. Diverse cose causano dischi degenerativi, ernie del disco o qualsiasi altro tipo di lesione che fa sì che le vertebre si muovano fuori allineamento e esercitino pressione sul nervo sciatico.

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In alcuni casi, anche la gravidanza può causare dolore alla sciatica, poiché il feto in crescita esercita pressione sulla parte bassa della schiena. Quindi, c’è una tregua da questo dolore insopportabile? Sì, sicuramente.

In alcuni casi, il trattamento convenzionale potrebbe non rivelarsi efficace come alcuni approcci più olistici.

Sollievo dal dolore della sciatica – L’approccio della medicina tradizionale cinese (MTC).

La prospettiva della medicina cinese è di natura molto più olistica. Ti sei chiesto perché alcune persone hanno maggiori probabilità di avere dischi spinali degenerativi o un’ernia del disco?

La sciatica è una debolezza nella costituzione del corpo che è correlata al meridiano del Rene. Secondo la medicina cinese, si dice che i reni aiutino a controllare le ossa.

Dal punto di vista della medicina cinese, Il trattamento del dolore del nervo sciatico non si concentra solo sull’organo, ma lo collega anche al meridiano energetico ; suoi elementi yin e yange per i reni, si concentra sul Jing Rene. re Jing sta per energia vitale. Quando questo si indebolisce, il corpo è sensibile al tipo di disallineamento che porta al dolore sciatico.

La guarigione olistica non riguarda solo il trattamento della malattia in sé, ma anche il rafforzamento dei reni e il potenziamento della meccanica e dell’energia del corpo. La forza vitale di una persona diventa debole a causa del modo in cui conduce la sua vita e del suo impatto sul suo passato, presente e futuro. Le malattie sono in realtà la manifestazione delle nostre scelte, credenze e sentimenti negativi che influenzano il nostro corpo in modo negativo. La paura a volte devia dal nostro cammino e ci impedisce di fare un passo verso il futuro. La sciatica è anche una condizione che ferma il nostro progresso e ci impedisce di avanzare verso la certezza.

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Digitopressione per la sciatica – per alleviare il dolore sul nervo sciatico

I punti di digitopressione o punti terapeutici“, come sono più comunemente chiamati, sono punti specifici sui meridiani che aiutano a regolare il flusso di energia. Quando massaggiamo questi punti di agopuntura, ripristiniamo l’energia bloccatache ancora una volta circola liberamente. Non appena l’energia inizia a fluire, il dolore scompare. Il massaggio del punto di digitopressione ha il potente potere di alleviare la sciatica.

sintomi del dolore al nervo sciatico

I punti di agopuntura prendono il nome dal meridiano su cui si trovano. Ad esempio, il punto “GB 30” è in realtà il punto di agopuntura della cistifellea 30 (GB per Gallbladder in inglese).

Come massaggiare i punti di agopuntura – Trattamento di digitopressione per la sciatica

Massaggia i punti di agopuntura per alleviare il dolore associato alla sciatica. Continua ad applicare una leggera pressione circolare su questi punti. Una leggera pressione significa una leggera pressione per non causare ulteriore dolore nell’area.

Come determinare il giusto tipo di pressione?

L’unico modo per esercitare pressione è sapere quale pressione è giusta. Sentirai una sensazione nella zona ma nessun dolore. Ogni volta che applichi pressione sull’area, assicurati di continuare a sviluppare una sensazione di rilassamento attraverso una respirazione dolce e normale. Potresti non farlo bene dall’inizio, ma la pratica continua ti aiuterà.

1. vescica 23 (UB 23)

punto di agopressione UB23 vescica

Questo punto è anche conosciuto come il Rene Toning Point; Il punto di digitopressione UB23 è uno dei punti di digitopressione più essenziali, che è appropriato per il mal di schiena. Potenziare questo UB23 offre a sollievo duraturo del mal di schiena perché lui riduce la tensione muscolaree quando lo fai bene, provi un’incredibile sensazione di liberazione.

  • Premere questo punto con la pressione appropriata e mantenere la pressione per almeno 60-90 secondi.
  • Ripetere tutte le volte che è necessario.
  • Fallo su te stesso o chiedi a qualcun altro di premere i punti per te, ti renderà più rilassato.

Localizza questo punto: puoi localizzare questo punto sulla linea della vescica. La linea della vescica è posizionata al centro della vita, il punto medio che si trova tra la gabbia toracica e l’osso dell’anca, che troverai su entrambi i lati dell’addome.

Individua questo punto: È possibile individuare questo punto sulla linea della vescica. La linea della vescica è posizionata al centro della vita, il punto intermedio che si trova tra la gabbia toracica e l’osso dell’anca, che troverai su entrambi i lati del bordo interno del gruppo muscolare attorno alla colonna vertebrale, noto con il nome di erettore spinale.

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2. Cistifellea 30

Cistifellea 30

Gallbladder 30 è il punto focale essenziale che aiuta a trattare il dolore lombare e rilascia la tensione che senti nella parte bassa della schiena e nei fianchi. GB30 aiuta ad alleviare il dolore nella colonna lombare (la parte inferiore), come i fianchi e le gambe, e aiuta a stimolare la circolazione generale.

Individua questo punto: Trova questo punto su un’area sensibile nella parte superiore dei glutei. Questo è 2/3 del percorso dalla cima del punto più alto della piega glutea al punto dell’anca. Traccia una linea tra i due punti e dividila in terzi; puoi localizzare questo punto nel primo terzo, situato all’esterno del tuo gluteo.

3. Vescica 40

punto di agopressione ub40 - vescica 40

Il punto di digitopressione vescicale 40 o UB40 (niente a che vedere con la famosa band reggae), è un potente punto di digitopressione che tratta tutte le principali sensazioni di dolore lungo la colonna vertebrale. Avrai bisogno di stimolare questo punto su entrambe le gambe e aiutare a liberarti della rigidità e del dolore lombare, e trattare tutte le principali sensazioni di dolore causate dalla sciatica.

Il punto di digitopressione UB40 è un punto di digitopressione estremamente versatile poiché aiuta a trattare altre condizioni come il controllo degli spasmi muscolari, rigidità alle ginocchia, artrite in alcune delle aree circostanti, dolore alle gambe e aiuta anche a dissipare il calore intrappolato nel corpo.

Individua questo punto: Questo punto, noto anche come “Gancio centrale”, si trova proprio al centro della piega nella parte posteriore del ginocchio.

4. Vescica 62

ub 62 - punto di digitopressione vescicale 62

Vescica 62, nota anche come “vaso estensore”, aiuta a rilasciare la tensione lombare e stabilizzare la mente. Questo punto non solo consente curare il mal di schienama anche di alleviare l’ansia causata dal mal di schiena acuto. Tutti i fulcri inferiori sono in realtà un ottimo modo per trattare il mal di schiena e la riflessologia in particolare è un modo molto efficace per trattare gli spasmi lombari.

Individua questo punto: Individua questa depressione carnosa appena sotto l’osso della caviglia laterale o esterno. Stimolalo su entrambi i piedi, quindi continua a massaggiare con decisione questo punto sotto i piedi lungo l’arco del piede per alleviare la rigidità lungo la colonna vertebrale e aprire la gamma di movimento che paralizza il tuo movimento.

Questi punti di digitopressione per la sciatica richiedono tempo e pazienza per essere padroneggiati prima di poter fornire una fruttuosa sessione di digitopressione. Se avverti un dolore paralizzante intorno alla colonna vertebrale e alle gambe o qualsiasi altro sintomo di sciatica, trattalo con punti di digitopressione per il mal di schiena e ottieni un sollievo duraturo.

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