Acidosi: come trattare con oli essenziali?  – Salute e benessere

Acidosi: come trattare con oli essenziali? – Salute e benessere

GUIDA RAPIDA ALL’USO DI OLI ESSENZIALI CONTRO L’ACIDOSI

L’acidosi è una condizione in cui il pH del siero del sangue diventa eccessivamente acido, il che può stressare il fegato e portare a molte forme di malattie croniche e degenerative. Una dieta ricca di cibi non infiammatori come frutta e verdura fresca può aiutare a rendere il corpo più alcalino. (leggi di più sull’equilibrio acido-base in questo articolo completo).

Uno dei modi moderni per aumentare l’alcalinità nel corpo è spremere mezzo limone nell’acqua a temperatura ambiente e berlo come prima cosa al mattino.

Sembra un cliché, ma è davvero una delle cose migliori che puoi fare per il tuo corpo poiché aumenta l’alcalinità e aiuta il corpo a espellere i rifiuti.

Altri vantaggi dell’aumento dell’alcalinità corporea includono:

  • La prevenzione dello sviluppo di batteri e virus non può vivere in un ambiente alcalino
  • Protezione dei vasi sanguigni contro la formazione di depositi
  • Prevenzione dell’accumulo di calcio nelle urine
  • Ridotto rischio di calcoli renali e malattie renali
  • Riduzione dell’infiammazione nel corpo
  • Riduzione del dolore
  • Migliore mineralizzazione dell’organismo
  • Riduzione degli spasmi muscolari
  • Tessuti e organi più forti
  • Rafforzamento del sistema immunitario
  • Riduzione delle allergie

Concentrarsi su una dieta ricca di alimenti a base vegetale e utilizzare oli essenziali può riequilibrare rapidamente il pH del corpo e migliorarne la salute!

Ci sono tre passaggi principali da compiere prima di poter ottenere il massimo dagli oli essenziali alcalinizzanti.

1. Mangia cibi ricchi di alcalini

cibi alcalini
Frutta e verdura per aumentare gli alcali nel corpo

Ciò che mangiamo gioca un ruolo importante nell’acidità del nostro corpo. Gli agrumi, che tutti sanno essere molto acidi, sono in realtà incredibilmente alcalinizzanti per il corpo. Questo è il motivo per cui il digiuno del succo di limone sta suscitando molto interesse in questi giorni.

  • Mangia molti agrumi freschi come limone, lime, pompelmo e arancia per sostenere l’idratazione, le vitamine e i minerali e bilanciare il pH del tuo corpo.
  • Altri alimenti ricchi di alcali includono tutta la frutta e la verdura fresca.
  • Lo zucchero trasformato è uno degli alimenti più acidi e dovrebbe essere la prima cosa che elimini dalla tua dieta. (Cibi da evitare con acidosi)
  • Se mangi molta frutta fresca e verdura verde, sarai in grado di mantenere il tuo corpo a un livello di pH equilibrato.

Sappiamo tutti per natura quali cibi sono buoni e quali cibi ci fanno male. Fai scorta di cose buone e andrà tutto bene!

2. Fai un respiro profondo

respira profondamente per alcalinizzare il tuo corpo
Respira profondamente per alcalinizzare il tuo corpo

Un bel respiro profondo aiuta ad alcalinizzare il corpo e bilanciare i livelli di pH. Quando respiriamo in modo superficiale o tratteniamo il respiro, in realtà ci stiamo rendendo più acidi.

Prendersi del tempo per praticare la meditazione, fare esercizi di respirazione o semplicemente inspirare ed espirare profondamente quando ci pensi ti aiuterà a centrare la mente e il corpo dando al tuo corpo una carica alcalina.

3. Mantieni i tuoi reni sani

Bevi abbastanza acquasoprattutto l’acqua arricchita con elettroliti e oligoelementi, è un ottimo modo per mantenere i reni ben irrigati e meno acidi.

Se trovi la tua urina troppo scura o troppo gialla, significa che devi bere un po’ più d’acqua per ridurre l’acidità nel tuo corpo.

Il quanta acqua dovresti bere ogni giorno sarà diverso per ogni persona, quindi bevi ciò che si adatta al tuo corpo.

I MIGLIORI OLI ESSENZIALI CONTRO L’ACIDOSI

Gli oli essenziali di seguito sono noti per le loro proprietà alcalinizzanti e aiuteranno a neutralizzare gli acidi quando applicati sul corpo. Una volta che l’acidosi è invertita, questi oli aiuteranno ad alleviare il dolore, ridurre l’infiammazione e persino riparare i danni ai nervi.

I migliori oli essenziali per l’acidosi includono:

Utilizzo

  • Mescola 3 gocce di uno qualsiasi degli oli di cui sopra in 1 cucchiaino di olio vettore e applicalo sull’addome in senso antiorario.
  • Assicurati di bere molta acqua fresca e limone per aiutare ad alcalinizzare il corpo.

Scopri come preparare la mia limonata al carbone di legna Detox qui. (articolo a venire)

Succhi di frutta e verdura freschi per un buon equilibrio acido-base

Quali sono stati i tuoi metodi preferiti per invertire l’acidosi? Condividi i tuoi commenti qui sotto!

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