Come Prepararsi Velocemente Per Il Tuo Succo: Tutti I Consigli

PREPARATI PER UN SUCCO VELOCE

Sapere come prepararsi per un digiuno di succhi aiuterà il tuo corpo ad adattarsi gradualmente al rapido cambiamento della dieta. Evita di dare al tuo corpo troppe vitamine e minerali, troppo velocemente. Ecco alcuni suggerimenti su cosa devi fare prima di intraprendere questo grande viaggio di guarigione.

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Sii consapevole dei vincoli

Non è difficile seguire un digiuno o una purificazione del succo. Ma quando ti stai imbarcando in un succo prolungato veloce o veloce, ci sono alcune piccole cose da considerare. Acquista un’abbondanza di frutta/verdura. Tagliarli, strizzarli e lavarli, 3 o 4 volte al giorno o più. (è la realtà). Bevi i tuoi succhi di frutta, allora sperimentare una serie di reazioni di guarigione. Questo è un altro motivo per cui dovresti investire in uno spremiagrumi facile da usare e facile da pulire. La maggior parte estrattori da masticare rientrano in questa categoria.

Ci saranno alti e bassi lungo il tuo viaggio, alcuni giorni vorrai arrenderti. Ma posso dirti che persevera e alla fine varrà tutto lo sforzo che fai per migliorare la tua salute. Il tuo corpo ti ringrazierà per questo. Ci saranno cambiamenti nel tuo corpo, ma finché sai che stai facendo la cosa giusta, continua.

Amo il succo purificare e digiunare solo per sapere che lo sto facendo per il bene del mio corpo. E dopo, mi sento rivitalizzato, come se avessi “reimpostato un pulsante interno” e mi fosse stato dato un nuovo corpo.

Sviluppare un piano d’azione

Pianifica in anticipo un buon momento per iniziare il tuo digiuno. Decidi per quanti giorni vuoi digiunare. Se è solo per uno o tre giorni, un weekend tranquillo sarebbe un buon momento. Organizza un weekend senza appuntamenti o commissioni.

Preparati a digiunare con i succhi

Almeno 3-7 giorni prima di iniziare il digiuno, riduci gradualmente la quantità di cibo che mangi, in particolare gli alimenti trasformati. Inizia a mangiare sempre più frutta e verdura fresca.

Riduci l’assunzione di cibi ricchi di zucchero, sale e grassi. Evitare zuccheri, bevande gassate, alcol e nicotina. Anche i latticini, la carne, lo zucchero, il grano dovrebbero essere eliminati dalla dieta.

Ricorda che per un digiuno di successo, disciplina e determinazione devono lavorare di pari passo e sono importanti nel determinare l’esito del tuo digiuno. Se lo SAI velocemente i vantaggi del tuo digiunopotrebbe semplificarti la vita.

Il giorno prima del digiuno, esci e compra questi frutti e verdure da conservare in frigorifero (devi berli freschi). Acquista abbastanza per durare da tre a cinque giorni se stai digiunando così a lungo.


Se hai intenzione di preparare il tuo succo in grandi quantità e conservarlo a causa del tuo fitto programma di lavoro, potresti dover essere preparato e sapere come fare conservare la frutta e la verdura per la massima ritenzione dei nutrienti.

Ecco una semplice GUIDA per scrivere la TUA lista della spesa. Fai una lista per risparmiare tempo e denaro in modo che quando vai al mercato sai di cosa hai bisogno e non spendi più del necessario. (articolo a venire)

LETTURA CONSIGLIATA

Familiarizzare con il digiuno. Leggi e capisci cosa stai facendo. Ci sono molte informazioni su questo sito su spremere, digiunare e spremere e cosa aspettarsi. Leggi e preparati a non avere sorprese indesiderate.

Ecco alcune letture consigliate per incoraggiarti. Adoro le testimonianze in questi libri. I risultati delle persone comuni che comprendono i benefici di una buona dieta di succhi di frutta e verdura sono a dir poco sorprendenti. Altre nuove ricette per mantenere l’ispirazione e rendere questo veloce un piacere di gusto saranno solo utili!

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