Cosa ci dice l’acne sulla nostra salute

Acne e salute: curare il problema alla fonte

Nella medicina cinese, si ritiene che l’acne che divampa in diverse parti del nostro viso sia intimamente correlata a problemi di salute in diverse parti del nostro corpo. Ad esempio l’acne sulla parte superiore delle guance significherebbe problemi ai polmoni o all’apparato respiratorio.

Il fumo potrebbe essere una di queste cause (continua a leggere per saperne di più). Sarebbe quindi necessario curare gli organi che l’acne ci indica per curare l’acne stessa. O come trovare la fonte del problema dell’acne.

Acne nella parte superiore della fronte = Apparato digerente e vescica

Bevi molta acqua per eliminare, tieni d’occhio la tua dieta, eliminando i cibi grassi e gli zuccheri raffinati. Se desideri cibi grassi fritti, mangia avocado o aggiungi un cucchiaio di olio di cocco al tuo piatto. Assicurati di consumare molta frutta e verdura fresca biologica. I migliori cibi o bevande ricchi di antiossidanti sono il tè verde, l’acqua calda al limone e i frutti di bosco freschi. Se la tua dieta non è ricca di alimenti a fermentazione naturale come kimchi, crauti, kombucha o kefir, considera l’integrazione con una capsula probiotica al giorno. La maggior parte dei negozi di alimenti naturali trasporta capsule probiotiche.

Acne nella parte inferiore della fronte = Cuore

Il tuo cuore è un enorme organo che pompa il sangue in tutto il tuo corpo. Ha un lavoro duro e può facilmente diventare stressato a causa di una cattiva alimentazione, inattività e vari stress fisici e mentali. Se hai i brufoli sulla parte inferiore della fronte, considera di fare un regolare esercizio cardiovascolare. Mangiando melograni, l’olio di cocco sarà anche una buona scelta per mantenere il tuo cuore sano.

Acne sulle orecchie = Reni

Quando i reni non stanno facendo bene il loro lavoro, potresti trovare grandi brufoli dolorosi sulle orecchie. I disturbi renali sono spesso causati dalla mancanza di acqua e dall’eccessiva assunzione di sale. Ma anche mancanza di sonno, abuso di alcol o caffè, carenze di magnesio, eccesso di proteine ​​animali nei pasti, consumo eccessivo di zucchero raffinato. Se vuoi avere reni sani, è meglio evitare i fast food in generale, bere più acqua e mangiare più prezzemolo che è un ottimo disintossicante.

Acne tra le sopracciglia = fegato

Arrossamento, desquamazione e brufoli tra le sopracciglia possono indicare che il tuo fegato è sovraccarico e ha bisogno di una pulizia. Ecco un rapido aggiornamento su cibi ricchi di grassi, olio di soia e di canola, alcol e latticini pastorizzati (o qualsiasi tipo di latticini). Evita di mangiare a tarda notte (se hai fame, prendi invece un cucchiaio di miele crudo. Questo darà al tuo fegato un riposo mentre dormi). Durante la giornata mangia più di questi alimenti per purificare il fegato (preferibilmente freschi e biologici): aglio – pompelmo – tè verde – carote – barbabietole – verdure a foglia verde – limoni

Acne sugli zigomi = Polmoni e sistema respiratorio

È probabile che i disturbi delle vie respiratorie causino riacutizzazioni nella parte superiore delle guance e rendano anche i capelli fragili. Anche se non sei un fumatore, possono verificarsi brufoli di acne sugli zigomi a seguito di problemi di asma, allergie, infezioni, permanenza in una zona inquinata. (Presto posterò un link che consiglia l’uso di queste 15 piante che possono purificare i polmoni e stimolare la salute respiratoria).

Acne sulla parte inferiore delle guance = problemi ai denti

I problemi ai denti possono favorire l’acne sulla parte inferiore delle guance. Evita di mangiare zucchero raffinato e bevande gassate. L’estrazione dell’olio è un’ottima abitudine per qualsiasi tipo di problema ai denti. È anche una buona idea mangiare molta frutta e verdura fresca ricca di fibre per rafforzare denti e gengive e masticare cibi sani e naturali come il sedano.

Acne sul lato del mento = Ormoni e genitali

Ciò colpisce in particolare le donne. Gli sfoghi dell’acne ai lati del mento sono una buona indicazione di squilibrio ormonale. Ciò può essere dovuto alle mestruazioni, alla gravidanza o a una dieta ricca di soia. A volte anche lo stress emotivo o fisico può causare squilibri ormonali. Dormi a sufficienza e prendi l’abitudine di meditare o fare yoga per mantenere la mente concentrata e senza stress. Assicurati di assumere molti acidi grassi essenziali come l’omega 3. Alcune erbe che possono aiutare a bilanciare gli ormoni: liquirizia, schisandra, basilico, bardana, foglie di lampone rosso, il tè verde è anche un efficace anti androgeno.

Acne al centro del mento = Intestino tenue e stomaco

I problemi di intestino e stomaco sono spesso legati a una dieta scorretta o ad allergie alimentari. Siamo ciò che mangiamo, il che è vero in una certa misura. Ma più precisamente, siamo ciò che possiamo digerire. Fare riferimento agli alimenti consigliati per trattare l’acne sulla parte superiore della fronte (vedi sopra), saranno anche raccomandati per una buona funzione intestinale.

Inoltre, lo stress, la mancanza di sonno e la disidratazione possono devastare lo stomaco e l’intestino tenue. Dai la priorità a una buona notte di sonno, bevi molta acqua e affronta lo stress includendo cambiamenti nello stile di vita. Praticare yoga/meditazione è un ottimo modo non dietetico per curare l’acne al mento.

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