Cura o succo veloce: QUID di fibre, proteine ​​e sostanze nutritive?  – Salute e benessere

Cura o succo veloce: QUID di fibre, proteine ​​e sostanze nutritive? – Salute e benessere

È una domanda comune e valida posta da chi fa un digiuno di succhi: “Che ne dici di fibre, proteine ​​e integratori durante il digiuno di succhi?” »

Quando fai un succo veloce non viene consumata fibra. Tuttavia, i succhi freschi stessi contengono lassativi naturali delicati.

Durante il digiuno, viene bruciata un’enorme quantità di rifiuti, tossine, cellule morte e tessuti malati, che vengono rilasciati ed espulsi dal sistema. Questi prodotti di scarto vengono rimossi dal sistema attraverso i reni, l’intestino, la pelle e i polmoni, con l’intestino che è lo sbocco principale.

Se non eliminati correttamente, i rifiuti tossici rimangono nel colon e vengono riassorbiti nel sistema, avvelenando tutto il corpo.

Le tossine possono essere rimosse da altri organi eliminatori, in particolare i reni, che possono causare sovraccarico o danni. Ecco perché in qualsiasi programma di disintossicazione, è così importante bere molta acqua per eliminare le tossine. L’acqua distillata è particolarmente efficace in questo senso, in quanto è il miglior solvente per sciogliere sostanze minerali inorganiche o tossine.

Un altro tipo di rifiuto che ristagna nel corpo è l’enorme quantità di incrostazioni di vecchie feci lungo le pareti del tuo intestino tenue lungo 7 metri!

Un digiuno prolungato del succo, se eseguito correttamente, aiuta a sciogliere queste incrostazioni da eliminare, che consentirà gradualmente la guarigione. Quando elimini il tuo corpo da queste feci, il tuo intestino ha iniziato a “respirare” e ad assorbire i nutrienti e a funzionare di nuovo correttamente.

Per facilitare lo smaltimento dei rifiuti, ci sono diverse opzioni che puoi considerare. Ma ricorda che questi esercizi dovrebbero essere eseguiti all’inizio del tuo digiuno, preferibilmente durante i primi giorni.

  • Clistere d’acqua
  • programma di pulizia del colon
  • Idrocolonterapia (irrigazione del colon)
  • Consumo di psillio (bevande a base di fibre)

E PER LE PROTEINE IN UN DIGIUNO DI SUCCO?

Che tu ci creda o no, quando bevi succhi di frutta, molti dei tuoi frutti e verdure contengono proteine. Pensa alle proteine ​​come elementi costitutivi, come il legname e i mattoni di cui hai bisogno quando costruisci una casa, invece di pulire.

Quando si esegue una pulizia del corpo (digiuno del succo / pulizia del succo), il corpo esegue un lavoro di demolizione (catabolismo), in cui le proteine ​​non sono necessarie durante questo periodo.

I materiali da costruzione non sono necessari per pulire la casa. Invece, hai bisogno di DIVERSI succhi di frutta e acqua freschi. I succhi freschi possono fornirti abbastanza proteine ​​vegetali così puoi cavartela mentre fai un digiuno o una pulizia del succo.

Le proteine ​​vegetali sono più biodisponibili delle proteine ​​animali. Ciò significa che sono meglio assimilati e utilizzati dall’organismo.

Le proteine ​​animali generalmente non possono essere scomposte, che causa vari problemi ai reni. Questo è quando il digiuno e la spremitura aiutano a risolvere il problema.

Se vuoi comunque proteine ​​mentre mangi velocemente il succo, queste verdure forniscono alcune piccole quantità di proteine ​​quando le includi nella tua dieta a base di succhi: carciofi, asparagi, barbabietola rossa, broccoli, cavolini di Bruxelles, carota, cavolo cappuccio, aglio, cipolla, patata, patata dolce, spinaci e crescione.

DEVO PRENDERE INTEGRATORI ALIMENTARI QUANDO FACCIO UNA CURA O UN SUCCO DIGIUNO?

Quando fai una pulizia o un digiuno di succhi di frutta e verdura fresca, stai facendo rifornimento di vitamine, minerali, enzimi, antiossidanti, bioflavonoidi, fitonutrienti e altro ancora.

Questi sono cibi sani e ciò che dovremmo mangiare. Quando bevi i succhi di un’ampia varietà di prodotti vegetali, otterrai quasi 80 tipi di nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno. Quando non ci sono spremitura o digiuno, di solito non si ottengono questi nutrienti.

Con una dieta europea standard, le persone mangiano troppo “cibo morto” che non solo è privo di nutrienti ma anche dannoso, derubandoti lentamente della tua salute. Insieme a digiuno a base di succo o pulizia del succo, il tuo corpo viene improvvisamente inondato da tutti i tipi di nutrienti. Ora è in grado di utilizzare questi nutrienti per la NUTRIZIONE e la GUARIGIONE.

Se il tuo corpo è sopraffatto durante questo periodo, potresti sentirti reazioni curative. Il tuo stato di salute potrebbe peggiorare un po’ prima di migliorare, è una crisi di guarigione, ma non preoccuparti, è temporaneo e starai meglio.

integratori alimentari e cura del digiuno o del succo

Alcune persone assumono multivitaminici ogni giorno nella speranza di ottenere “TUTTI” i nutrienti di cui il loro corpo ha bisogno. Non c’è davvero bisogno di farlo.

Immagina, ci sono dozzine di nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere in salute. Pensi davvero che sia possibile concentrare tutti questi nutrienti in una compressa in quantità sufficiente per mantenere il tuo corpo in salute?

O pensi sia meglio assumere un multivitaminico piuttosto che non prenderlo? Se stai facendo un succo veloce, i tuoi succhi sarebbero già ricchi della maggior parte dei nutrienti di cui hai bisogno.

Quello che probabilmente non sarà nel tuo succo: vitamina B12 che è abbondante in spirulina e/o clorella, iodio da alghe e acidi grassi essenziali (Omega 3).

Un altro importante integratore che tornerà utile sono i probiotici, soprattutto se hai difficoltà a digerire.

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