Foglie di cavolo cappuccio per l’allattamento e lo svezzamento – Salute e benessere

Come alleviare il dolore al seno e il gonfiore con le foglie di cavolo

Le donne usano le foglie di cavolo per ridurre l’infiammazione del seno e alleviare il dolore e il disagio che possono essere causati dall’ingorgo mammario, dalla sovrabbondanza di latte materno o dallo svezzamento di un bambino che allatta. Ecco cosa devi sapere su come funziona e come usare le foglie di cavolo cappuccio sul petto.

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Usare le foglie di cavolo sul petto è efficace?

Molte madri che allattano credono che sia utile mettere foglie di cavolo freddo sul seno.. I ricercatori non sanno se c’è una proprietà nella foglia di cavolo stessa che aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore, o se l’infiammazione diminuisce perché il cavolo cappuccio funge da impacco freddo. Tuttavia, gli studi lo dimostrano se stai allattando e metti le foglie di cavolo refrigerate direttamente sul tuo senonon solo è calmantema questo può anche aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore al seno.

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Come usare le foglie di cavolo cappuccio

Le foglie di cavolo freddo sono calmanti. Ecco come usare le foglie di cavolo per alleviare il dolore quando il seno è dolorante per l’ingorgo.

  1. Prima di usare le foglie di cavolo cappuccio per il seno gonfio, vuoi che siano fredde. Quindi, metti una testa di cavolo cappuccio in frigorifero. Puoi usare il cavolo verde o rosso, ma è più probabile che il cavolo rosso macchi o scolorisca il reggiseno e i vestiti da allattamento.
  2. Una volta che il cavolo cappuccio si sarà raffreddato, toglietelo dal frigorifero. Eliminate lo strato esterno delle foglie ed eliminatele. Quindi, rimuovi due delle foglie interne e rimetti la testa di cavolo in frigorifero in modo che sia pronta la prossima volta che ne avrai bisogno.
  3. Nel lavandino, usa l’acqua fredda per sciacquare i due fogli che hai appena rimosso. Vuoi assicurarti che siano puliti e privi di sporco, pesticidi e residui.
  4. Rimuovere l’acqua in eccesso dalle foglie strofinandole delicatamente con un asciugamano pulito.
  5. Dopo aver sciacquato le foglie, tagliare con cura il gambo dal centro di ogni foglia senza tagliarlo a metà. Vuoi tenerlo in un unico pezzo con una spaccatura nel mezzo. Una volta rimosso lo stelo e tagliato la fessura, le lenzuola si adatteranno perfettamente al seno senza coprire il capezzolo.
  6. Quindi, posiziona le foglie di cavolo pulite e fredde sul petto. Avvolgi ogni lenzuolo attorno a ciascun seno, ma lascia i capezzoli scoperti. Rimuovendo il cavolo cappuccio dai capezzoli, la pelle intorno ai capezzoli rimarrà asciutta e intatta.
  7. Tieni le foglie di cavolo in posizione sul petto nello stesso modo in cui terresti un impacco freddo. Oppure puoi indossare un reggiseno per tenere le lenzuola a posto. Se sei preoccupato per una perdita, metti un tampone pulito e asciutto sul capezzolo sopra la foglia di cavolo per assorbire il latte materno.
  8. Puoi lasciare le foglie di cavolo cappuccio sul petto per circa 20 minuti o finché non si scaldano. Quindi rimuovili dal seno.
  9. Elimina le foglie appassite e usa le foglie fresche la prossima volta.
  10. Ripeti questo processo finché non inizi a ottenere un po’ di sollievo e a sentirti meglio.

Se stai ancora allattando o tirando

Se continui ad allattare o estrarre il latte per il tuo bambino e vuoi solo usare le foglie di cavolo per aiutare a ridurre il gonfiore del seno e a alleviare l’ingorgo mammario, attenzione a non esagerare. Una volta che noti che il tuo seno sta migliorando e il gonfiore è diminuito, smetti di usare il cavolo cappuccio sul seno.

Sebbene l’uso di impacchi freddi o le foglie di cavolo freddo aiutano a ridurre il gonfiore e l’ingorgo del seno, può anche riduci la tua produzione di latte. Se continui a usare foglie di cavolo freddo sul seno dopo aver alleviato il gonfiore e l’ingorgo, la produzione di latte materno potrebbe diminuire più del previsto.

Uso di foglie di cavolo cappuccio per lo svezzamento

Se stai svezzando il tuo bambino o vuoi ridurre la produzione di latte materno e sopprimere completamente l’allattamento, non devi preoccuparti del trattamento con foglie di cavolo che causa una scarsa produzione di latte materno. Puoi continuare a usare le foglie di cavolo cappuccio sul petto finché sono utili.

Fonti:

  • Accademia americana di pediatria. Una guida all’allattamento al seno per le neomamme. Libri Bantam. New York. 2011.
  • Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Un confronto tra foglie di cavolo e foglie di cavolo. Impacchi caldi e freddi nel trattamento dell’ingorgo mammario. Giornale indiano di medicina comunitaria. 2008 luglio 1;33(3):160.
  • Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allattamento al seno: una guida per la professione medica Ottava edizione. Altre scienze della salute. 2015.
  • Sagar N, Kaur J. Efficacia delle foglie di cavolo nel sollievo dell’ingorgo mammario tra le madri postnatali. Giornale internazionale di educazione infermieristica. 1 luglio 2013;5(2)(2):76.

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