I benefici per la salute dei succhi freschi – Salute e benessere

I benefici per la salute dei succhi freschi – Salute e benessere

I BENEFICI PER LA SALUTE DEI SUCCHI FRESCHI – COSA DEVI SAPERE

La spremitura è il processo di estrazione del succo da frutta, verdura, radici e tuberi per il consumo. Ci sono molti importanti benefici per la salute nel succo di frutta e verdura fresca piuttosto che mangiarle intere o affettate.

IN BREVE: PERCHÉ IL SUCCO DI FRUTTA?

Sebbene il succo appena estratto contenga gli stessi nutrienti della frutta e verdura originale, il processo di spremitura rimuove le fibre. Pertanto, il succo è più concentratodi più facile da digerire e offre un migliore tasso di assorbimento dei nutrienti dall’intestino nel flusso sanguigno.

Un assorbimento più rapido ed efficiente offre molti benefici per la salute: una migliore disintossicazione e un sistema immunitario più fortequindi livelli di energia più elevati e una pelle dall’aspetto più sano.

Di seguito, discuterò i benefici per la salute del succo fresco e seppellirò la cattiva stampa occasionale e i miti che seguono ingiustamente il succo di frutta.

benefici per la salute del succo

I BENEFICI DI BERE SUCCHI APPENA SPREMUTO

Sia chiaro: si tratta di succhi di frutta e verdura appena estratti, non additivi chimici, conservanti e zucchero raffinato!

1. Consumi più frutta e verdura sotto forma di succo.

Hai mai provato a mangiare 10 diversi tipi di frutta o verdura in un pasto? Può essere difficile. Tuttavia, è facile bere il succo di 10 frutta o verdura fresca (soprattutto perché le fibre voluminose sono state rimosse).

Ciò ti consente di ottenere molte più vitamine e minerali essenziali nel tuo sistema, in concentrazioni più elevate e in un periodo di tempo più breve.

2. Il succo permette di digerire più velocemente frutta e verdura.

La spremitura rimuove le fibre da frutta e verdura, facilitando il consumo e accelerando la digestione.

3. Il tuo corpo può assorbire i nutrienti in modo più efficiente dal succo.

Il succo appena estratto è più concentrato di frutta e verdura intera. Una maggiore concentrazione consente al tuo corpo di assorbire i nutrienti in modo più efficiente a livello cellulare.

4. I succhi di frutta sono un ottimo modo per far mangiare le verdure ai tuoi bambini.

Il succo fresco per i bambini è un ottimo modo per invogliare i bambini a mangiare le loro verdure o qualsiasi altra verdura che si rifiutano di mangiare individualmente. Usa la frutta o la verdura preferita di tuo figlio (come banana o arancia) per mascherare il sapore di altri ingredienti come gli spinaci che potresti aver intrufolato.

MITI SUL SUCCO

I resti di polpa di frutta o verdura vengono spesso sprecati.

La polpa o le fibre sono il sottoprodotto dell’estrazione e spesso vengono scartate. Alcune persone pensano che siano uno spreco.

Tuttavia, una volta capito come funziona uno spremiagrumi per masticare, vedrai che rimuovere le fibre è il modo migliore per farloeliminare i pesticidi sui prodotti non biologici.

Inoltre, ecco alcuni ottimi usi per polpa di frutta o verdura avanzata.

Il succo lascia un’alta concentrazione di zucchero in bocca, che può causare la carie.

Bere succhi lascia il fruttosio in bocca. Tuttavia, risciacquare con acqua dolce e spazzolare delicatamente 30 minuti dopo aver bevuto succo fresco preverrà la carie.

Inoltre, ormai si è capito che un corpo acido è la vera causa della carie. Bere succhi appena estratti aiuta effettivamente ad alcalinizzare il pH del sangue, riducendo cosìacidità nel tuo corpo.

QUALI SONO I BENEFICI PER LA SALUTE DEI SUCCHI FRESCHI?

Ci sono immensi benefici per la salute derivanti dall’aumento della quantità di nutrienti consumati nei succhi:

I succhi freschi consentono una disintossicazione più efficace.

L’accumulo di tossine nel corpo può manifestarsi nella pelle, come acne, eczema, psoriasi e allergie. Ciò è dovuto a molti anni di scelte alimentari sbagliate prive di nutrizione e contenenti additivi artificiali dannosi.

Spesso le persone con congestione del colon e del fegato sperimenteranno eruzioni cutanee mentre il corpo tenta di eliminare le tossine attraverso la pelle (il nostro più grande organo di disintossicazione).

Le tossine eccessive nel corpo che non vengono eliminate mettono a dura prova il sistema immunitario, consentendo lo sviluppo di malattie, che portano a malattie croniche.

Bere succhi di frutta freschi inonda il corpo di sostanze nutritive.

I succhi forniscono il tuo corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno – un po’ come riempire la tua auto di carburante per andare avanti.

Vitamine, minerali, proteine, enzimi, fitonutrienti e antiossidanti sono concentrati nella frutta e verdura fresca. Bevendo succhi, stai letteralmente inondando il tuo corpo con un fiume di bontà.

Questi nutrienti hanno molte funzioni nel tuo corpo: riparano le cellule danneggiate, guariscono e le riportano in salute. Alcuni di questi nutrienti necessitano di cofattori per funzionare in modo efficace. Forniscono un potere curativo sinergico per aiutare il tuo corpo a funzionare alla sua capacità ottimale e, se malato, aiuterà il tuo corpo ad accelerare la guarigione.

Bevendo quotidianamente succhi appena estratti, puoi aspettarti un metabolismo e una circolazione migliori, organi come il pancreas, il fegato e i reni sono in grado di svolgere meglio i loro compiti.

INIZIARE

Se questo articolo è servito allo scopo, potrei averti convertito ai potenti benefici per la salute dei succhi freschi. Sei pronto per iniziare un nuovo capitolo, portando a nuova vita, guarigione?

Succhi di frutta freschi sani: la guida per principianti

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