Lacrima retinica e dieta – Salute e benessere

Quali sono i rimedi per una lacrima retinica?

La parte posteriore dell’interno dell’occhio ha un rivestimento chiamato retina. Questo tessuto contiene cellule fotosensibili che inviano informazioni visive al nervo ottico e il nervo ottico trasmette quindi queste immagini al cervello. Se la tua retina si lacera, può portare a cambiamenti nella tua vista.

Questo articolo ha lo scopo di aumentare la consapevolezza del ruolo che l’alimentazione può svolgere nel rafforzamento della retina e per aiutarti a scegliere gli alimenti per proteggere gli occhi e la vista e quindi prevenire un lacrima retinica.

rimedi per lacrimazione della retina

I sintomi di una lacrima retinica

Uno strappo nella retina (anche un piccolo foro nella retina) può causare nuovo galleggianti o punti neri che corrono attraverso la tua vistae potresti anche notare lampi di luce. I floater non scompaiono, ma possono apparire solo una volta ogni tanto. I lampi di luce possono verificarsi periodicamente per un periodo di giorni o settimane, spiega ilCentro dell’occhio Kellogg dell’Università del Michigan. Se si verificano questi sintomi, è necessario contattare il proprio oculista per una valutazione. Farà uno studio approfondito del fondo per assicurarsi che tu non abbia una condizione più grave.

Nutrienti per rafforzare l’occhio

Una dieta non guarirà una lacrima retinica che è già in atto, ma il tuo oculista o altro operatore sanitario può raccomandare una dieta ricca di determinati nutrienti per prevenire le lacrime retiniche e altre malattie degli occhi. La retina contiene naturalmente sostanze nutritive come luteina e il zeaxantina e la retina richiede un reintegro nutrizionale di questi pigmenti. Vitamina C aiuta a mantenere sani i tessuti negli occhi e in tutto il corpo, aiuta anche a mantenere sani i vasi sanguigni degli occhi. Vitamina Eil acidi grassi omega-3 e il zinco può anche aiutare a promuovere un tessuto retinico sano.

Cibi a scelta…

  • Gli alimenti ricchi di luteina e zeaxantina sono spesso verdure a foglia verde scuro.
  • Troverai luteina e zeaxantina in cavoli, spinaci, bietole e cavoli.
  • Aggiungi frutta alla tua dieta per garantire un adeguato apporto di vitamina C, arance, mele, pesche e pompelmi contengono quantità significative di vitamina C, così come pomodori e spinaci.
  • Gli alimenti ricchi di vitamina E includono noci e mandorle, arachidi e nocciole.
  • Seleziona pesci ricchi di acidi grassi omega-3, come salmone e tonno.
  • Gli alimenti ricchi di zinco includono uova, salmone e manzo.

Integratori alimentari…

Il medico può raccomandare di assumere integratori alimentari per garantire un’adeguata assunzione di vitamine e minerali. Prima di iniziare gli integratori, chiedi sempre consiglio al tuo medico, poiché potrebbero interagire con i tuoi farmaci.

Avvertenze

La comparsa di un certo numero di nuove miodesopsie nella vista o la perdita della vista laterale possono indicare a distacco della retina, una condizione che richiede cure mediche immediate e riparazioni al fine di prevenire la perdita permanente della vista. Se si verificano fluttuazioni, lampi di luce o perdita della vista, è necessario contattare immediatamente i servizi di emergenza oculare.

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