by Ulteriori informazioni sul colesterolo
Il colesterolo non è una malattia. Inoltre non è provata la relazione tra livelli di colesterolo e incidenti cardiovascolari, il colesterolo è addirittura necessario per la nostra salute e la nostra sopravvivenza, senza colesterolo moriremo…
Da vedere anche in video il documentario di Arte Colesterolo, il grande Bluff! , che lancia un sasso nella stufo di lobby alimentari e farmaceutiche riguardanti il colesterolo. Tuttavia, quando qual è il colesterolo “cattivo” (come ci è stato insegnato), aumenta in modo significativoè un segno che il corpo si sta “intasando”, anche un segno che è giunto il momento di prendere in carico il proprio stile di vita e cambiare le proprie abitudini alimentari!
Elimina il colesterolo “cattivo”…
Anche una dieta ricca di oli vegetali (oliva e colza) dà buoni risultati.
Pensa a consumare grassi animali solo al mattino, se possibile. Infatti è al mattino che il fegato produce il colesterolo (l’85% del nostro colesterolo è prodotto dal fegato, non c’è da stupirsi, ricordate, il colesterolo è necessario per il nostro corpo), se riceve all’esterno, rallenta naturalmente la sua produzione. Ti piacciono i formaggi, il burro, i salumi, mangiali solo al mattino.
Durante il giorno, consuma solo grassi vegetali (evitare l’olio di palma, la copra e gli acidi grassi saturi, presenti nei pasti preparati… Vere e proprie fabbriche di colesterolo).
È la sera, invece, che vengono assimilati gli acidi grassi buoni (olio di colza, oliva, olio di pesce come integratori alimentari perfetti per la loro ricchezza di omega 3… La sera, provaci ora è il momento!)
Aceto di sidro e miele, contro il colesterolo
Prima dei pasti, bevi 1 cucchiaio. aceto di sidro di caffè e 1 cucchiaino. caffè di miele in 1 bicchiere di acqua tiepida.
Combatti il colesterolo con il caffè verde
Fai questo cura naturale del colesterolo da assumere al mattino: tritare 9 chicchi di caffè verde. Lasciateli macerare in 1 bicchiere di acqua tiepida per 24 ore. Bere al mattino a stomaco vuoto. Fai questa cura per 9 giorni e rinnovala ogni mese.
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