Rimedi naturali per le fobie – Salute e benessere

Come prevenire le fobie con semplici rimedi alternativi da fare in casa?

Una fobia è una paura irrazionale, un tipo di disturbo d’ansia in cui l’individuo ha una paura incessante di una situazione, una creatura vivente, un luogo o una cosa.

Le persone con una fobia fanno di tutto per evitare pericolo percepito molto più grande nelle loro menti che nella vita reale. Di fronte alla fonte della sua fobia, la persona soffrirà di un’enorme angoscia, che può interferire drammaticamente con la sua vita quotidiana; Questo a volte può portare al panico totale. Per alcune persone, anche solo pensare alla propria fobia è estremamente angosciante.

Una fobia inizia quando una persona riorganizza la propria vita quotidiana evitando l’oggetto della sua paura.. Una fobia è molto più grave di una semplice paura. I pazienti hanno un bisogno irresistibile di staccarsi da tutto ciò che scatena la loro ansia.

Digitopressione, un buon modo per curare le fobie

La digitopressione può riallineare le energie in tutto il corpo, una persona fobica subisce un grande squilibrio energetico ecco perché ti suggerisco di provare questi punti di digitopressione per curare la tua fobia e permetterti di calmarti velocemente.

Non è necessario utilizzare tutti questi punti. Usarne solo uno o due ogni volta che hai la mano libera può essere efficace, puoi anche stimolare questi punti quando non hai un attacco di fobia, per abituare il tuo corpo ad essere ricettivo a questa terapia.

P6 punto di agopressione – Nei Guan – Nome cinese: 內 關

Posizione : larghezza tre dita sopra la piega del polso sul lato palmare.
Vantaggi : palpitazioni, vomito, disturbi mentali, dolore toracico-emotivo e fisico, nausea, per diminuire l’appetito, calmarsi, diminuire gli attacchi di panico, smettere di fumare, dipendenza da alcol, cibo e droghe, scarsa memoria, per favorire gli sbadigli, contro gli effetti collaterali di radioterapia e chemioterapia.

fobie punti di agopressione

Punto di agopressione H7 – Shen Men – Nome cinese: 神 門

Posizione : lato mediale (ulnare) della piega trasversale del polso.
Vantaggi : dolore toracico, sudorazioni notturne, sudorazione spontanea, paura del palcoscenico, fobie, nervosismo (massaggio in questo punto prima di un colloquio, discorso, matrimonio, esami, volo aereo ecc.) Irritabilità, disturbi mentali, scarsa memoria, per favorire la chiarezza mentale, promuove la conoscenza ritenzione nel cervello (buono per gli studenti, massaggiare questo punto cinque minuti prima dell’inizio degli studi per prepararsi agli esami, ecc.), palpitazioni, insonnia, incubi, sogni eccessivi, per riparare un cuore spezzato, ristagno emotivo, incapacità di piangere , effetti collaterali della radioterapia e della chemioterapia nei pazienti oncologici.

Punto di agopressione LU7 – Lie Que – Nome cinese: 列 缺

Posizione : Sul lato del braccio, a un pollice dalla cresta del polso.
Vantaggi : fobie, ansia, mal di testa, emicrania, torcicollo, tosse, asma, mal di gola, paralisi facciale, mal di denti, dolore al polso e debolezza.

Punto di agopressione SI4 – Wan Gu – Nome cinese: 腕骨

Posizione : sul lato ulnare del palmo, nella depressione tra la base del quinto metacarpo e l’osso piramidale.
Vantaggi : sudorazione eccessiva, palmi sudati, torcicollo, dolore ai polsi, depressione, fobie.

Punto di agopressione GB20 – Fen Chi – Nome cinese: 風 池

Posizione : sotto la base del cranio, nell’incavo tra i due grandi muscoli verticali del collo.
Vantaggi : mal di testa occipitale, vertigini, dolore al collo e rigidità, dolore alla spalla, febbre, raffreddore, colpo di frusta, ipertensione, debolezza generale del corpo.

fobie punti di agopressione

È importante bere molta acqua tiepida dopo il massaggio, per aiutare a eliminare le sostanze tossiche dal corpo.

Attenzione : Dovresti consultare un medico prima di praticare la digitopressione.

rimedii alle erbe

Questi rimedi, preparati a partire da piante naturali, stanno diventando sempre più popolari e alcuni professionisti della salute mentale stanno iniziando a riconoscerne l’utilità. Tuttavia, non sono stati ancora condotti studi controllati su larga scala, quindi la sicurezza e l’efficacia a lungo termine non possono essere garantite.

I rimedi erboristici popolari per fobie e altri disturbi d’ansia includono:

  • Limone o Lime : Il succo di limone o lime è efficace ridurre vertigini o nausea associati a una fobia. Basta tagliare a metà un limone e annusarlo per ottenere sollievo durante un attacco di fobia.
  • Ginseng : Questa radice è nota per le sue proprietà energizzanti e rilassanti ed è ampiamente utilizzata per il trattamento dei nervi.
  • radice di valeriana : Questa radice può essere utilizzata per il trattamento dell’insonnia. Ha le proprietà di rilassare i nervi e il sistema nervoso centrale di una persona agitata ed è quindi usato come efficace rimedio a base di erbe per il trattamento della fobia. Macina 5-6 radici di valeriana per preparare il rimedio a base di erbe. Dovrebbe essere consumato da 2 a 3 volte al giorno per ridurre gli effetti della fobia. Tuttavia, le donne in gravidanza o che allattano dovrebbero evitare il consumo di polvere di radice di valeriana.
  • Lavanda : Questo è un altro rimedio efficace per la fobia. La lavanda ha un effetto calmante sul corpo e ha un odore gradevole. Un massaggio quotidiano con olio di lavanda può aiutare a sbarazzarsi di un attacco di fobia. Il modo migliore per ridurre lo stress è aggiungere gocce di olio di lavanda nell’acqua del bagno per un bagno rilassante.
  • kava : Questa è un’erba popolare usata per il trattamento e la sedazione dei malati di mente. Rilassa la mente senza ostacolare la chiarezza mentale dei pazienti. Il consumo quotidiano di erbe kava aumenta il livello di tolleranza che è utile per ridurre la fobia. La dose giornaliera standard di kava è di 250 mg.
  • fiore della passione : La passiflora è un efficace estratto di erbe che stimola il funzionamento del sistema nervoso e del cervello e aiuta a mantenere gli organi in un sano equilibrio. Questo rimedio naturale è efficace per controllare fobie e panico.
  • Supragya Plus : Oltre ai rimedi naturali ed erboristici, ci sono alcuni rimedi ayurvedici per la fobia. Supragya plus è uno di questi tonici nervosi che rafforza i nervi e risolve i problemi associati ai nervi tra cui depressione, ansia, fobia, stress, irritabilità, rabbia, intolleranza, insonnia, palpitazioni e molti altri.
  • Ashwagandha : È un altro efficace rimedio ayurvedico che può essere utilizzato nel trattamento della depressione, ansia e altri disturbi psichiatrici legati alla fobia. Le foglie, le radici e le bacche di questa erba hanno proprietà medicinali che si sono dimostrate efficaci nel trattamento di una serie di disturbi mentali.

Le dosi possono variare notevolmente da pianta a pianta. È altamente raccomandato il consiglio di un medico e di un erborista, poiché alcuni rimedi naturali possono avere effetti collaterali indesiderati se combinati con farmaci da prescrizione per l’ansia. Inoltre, i rimedi naturali vengono venduti senza le rigorose precauzioni di garanzia della qualità in vigore per i farmaci convenzionali.

Il trattamento della fobia è un processo individualizzato e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un’altra. Solo tu e il tuo medico potete decidere se un trattamento alternativo è giusto per voi.

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