Saliva acida: rimedi naturali

Acidità salivare: come bilanciare il pH della saliva? Non preoccuparti perché esistono diversi rimedi per controllare l’acidità salivare e come regolare l’acidità della tua saliva.

La saliva prodotta dal nostro corpo è acida, alcalina o neutra nel suo equilibrio di pH. Se la tua saliva è troppo acida, potresti riscontrare problemi come carie, tartaro in eccesso, secchezza delle fauci e alitosi. Tuttavia, è possibile riportare l’equilibrio del pH in bocca a un livello normale e puoi farlo in modo naturale.

Testare l’equilibrio del pH della saliva

Per determinare quanto sia acida la tua saliva, puoi testare l’equilibrio del pH della bocca con striscia pH, disponibile al banco in tutte le farmacie. La striscia indicherà il livello di acidità della tua saliva su una scala numerica. Se il tuo livello di pH è inferiore a 7,0, la tua saliva è considerata acida..

Mangiare cibi ricchi di alcali può aiutare a ridurre la saliva acida

I cibi che mangi giocano un ruolo importante nell’acidità della saliva. Carne, uova, pesce e alcuni latticini sono molto acidi e possono influenzare l’equilibrio del pH. Ridurre la quantità di questi alimenti e aumentare l’assunzione di cibi alcalini come frutti di bosco, frutta e verdura. Le mandorle sono anche alcaline e mangiarne una piccola quantità (6-10) ogni giorno può abbassare il livello di acido se non è molto alto.

Integratore minerale naturale

I minerali come calcio e il magnesio svolgere un ruolo importante nel mantenendo un livello di pH sano. Parlate con il vostro medico per regolare l’integrazione di questi minerali in base alle vostre esigenze.

Aumenta l’assunzione di cibi e succhi contenenti potassio

il potassio è un altro componente vitale per mantenere un sano equilibrio del pH. Pomodori, patate e banane sono ricchi di potassio.

Evita cibi e bevande ad alto contenuto di zucchero

Se la tua saliva è acida, il consumo di quantità eccessive di zucchero accentua ulteriormente la condizione. Sostituisci anche bibite e caffè con acqua.

Leggi anche: Come alcalinizzare l’acqua in modo naturale?

Come prevenire la salivazione acida

Se sospetti di avere la saliva acida e questa potrebbe essere la causa dell’erosione dei denti, dell’alitosi o di frequenti carie, ti consigliamo di visitare il tuo dentista.

Lo specialista potrà somministrare il test per identificare il livello di acidità della saliva, nonché effettuare a controllo dell’intero cavo orale.

Le visite regolari dal medico sono il primo metodo di prevenzione e trattamento delle patologie della bocca.

Un altro utile strumento di prevenzione è sicuramente il buona igiene orale quotidiana : dedicarsi a pulizia della bocca è fondamentale perché la salute del sorriso è anche quella del corpo.

È molto importante lavarsi i denti regolarmente tra i pasti e insieme uno spazzolino da denti e un dentifricioma è altrettanto fondamentale non trascurare nemmeno la pulizia della lingua che si può fare tutti i giorni utilizzando un puliscilingua, che agisce sulla superficie della lingua aiutando a ridurre gli effetti anche alitosi.

Leave a Reply

Your email address will not be published.